07 Feb 23 by member: sofiedwi
|
07 Feb 23 by member: Septirfk
|
07 Feb 23 by member: Septirfk
|
Masih gede, memang butuh proses
07 Feb 23 by member: Septirfk
|
07 Feb 23 by member: venpus
|
spill olahraganya kak, liat dr youtube ?
07 Feb 23 by member: wichi95
|
semangat kak!!! aku juga pengen ngecilin lengan tapi emang susah bangettt 🥲 lengan di aku tuh bagian terakhir yang mengecil dan bagian pertama yang membesar huhuhu 😭 sekarang stuck di 30 cm 😮💨
07 Feb 23 by member: aurorasapphires
|
semangatt kakkk. emang ngaruh banget angkat beban tuh, aku awal2 lingkar lengan 32cm sekarang 26cm 🤭✨️
07 Feb 23 by member: fanycilly
|
Fenny @ semoga CPT menular ke aku. Semngt kk
08 Feb 23 by member: Septirfk
|
Aurora@Kalau aku yang sedikit lambat bagian paha kk.
08 Feb 23 by member: Septirfk
|
Winchi dan venpus@ aku Wo dirmh angkat beban, dan WO lht di Ytube.
Cardio bentar untuk melatih jantung setelah workout
08 Feb 23 by member: Septirfk
|
pompa teruss..biar makin mantap
10 Feb 23 by member: andrey andrian
|
yg 3 kg mantep bgt gaksii 😅 ,aku awal" 1 kg kurang greget lgsg ke 3 kg lgsg tremor 🤣🤣
10 Feb 23 by member: PaluppiQZF
|
Palupi@ aku berawal 1,5 lalu 2kg sekarang 3kg kak. Soalnya baru kali ini mencoba angkat beban
10 Feb 23 by member: Septirfk
|
Andrey @sipp kak. Tetep semangat
10 Feb 23 by member: Septirfk
|
amin... ohya untung baca komen kalian, lupa dari kemarin2 mau tambahin beban dumbell. soalnya pake 1kg terus😭
10 Feb 23 by member: fanycilly
|