Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
185.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 72.57g | Carb: 130.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ермолино Сервелат Финский. Lunch: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре, Цезарь Салат. Dinner: Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|