@Rose.blume Dr. Fleck basiert auf einer gesunden Darmflora. Die hoffe ich mit der Ernährung zu bekommen und dadurch meine Probleme in den Griff zu kriegen. In dem Buch hoffe ich auf einfache Rezepte.
Basische Ernährung ist gut gegen Entzündungen im Körper. Auch das zielt bei mir hauptsächlich darauf ab, gesundheitliche Probleme zu lösen. Wenn es mir nicht gut geht, nehme ich automatisch zu, egal was ich esse.
Nachdem was ich bisher weiß bzw. gelesen habe, ist der positive Nebeneffekt das man auch abnimmt. Das wäre natürlich toll, wenn ich dadurch bei beiden Baustellen weiter komme 😊
Freut mich sehr, dass du so positive Erfahrungen gemacht hast. Danke für dein Feedback 🤗👍