|
Буду жать по взрослому скоро. А пока всего 40кг
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 103.45g | Carb: 141.86g.
Breakfast: Santal Апельсиновый Сок, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Хурма, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пекинская Капуста, Fish House Тунец в Масле, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
|
 Comments
Добрый день! и у меня пока 40 это максимум. К соревнованиям готовитесь? Сколько планируете жать?
08 Feb 23 by member: Elena_Keinikh
|
Привет 🖖🏼 да, сейчас готовлюсь на апрель в спб выступить, максимум жала 47. Но жим это моё слабое место, поэтому спокойно тренирую его, на что выйду, на то выйду
08 Feb 23 by member: drozd.kseniia
|
Класс) удачи!!! У меня пока только в мыслях, а у тренера, похоже, не в мыслях, а в планах) Мне надо выйти на 55🙈 но тоже никакой спешки. Спокойно и уверенно идем к своим целям💪🏼
08 Feb 23 by member: Elena_Keinikh
|
08 Feb 23 by member: drozd.kseniia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|