|
Привет 👋 давно меня не было . И я все так же в борьбе за своё тело . Последнее время плохо выходит и я набрала 10 кг за
Эти 2 года обратно , вышла из декрета на работу , работа сидячая , плюс коллеги подбивающие попить чайку или заказать пиццу . Вот снова пришла сюда потому что отражение в зеркале не радует ! Надеюсь и в этот раз все получится ! Начнём !
|
148.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 60.09g | Carb: 59.18g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lunch: Тёма Биолакт без Сахара, Сыр Российский, Яичница. Dinner: Капустный Салат, Котлета Домашняя. Snacks/Other: MET-Rx Crispy Apple Pie. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|