|
День 3 начало. Отеки пока усиливаются. Всю неделю, наверное, будет так и только потом на спад. Адский сушняк, плечи и руки особенно сильно отекшие, даж куртка с трудом налезает
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 120.81g | Carb: 154.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Orexland Миндаль Жареный, Медовый Спас Мёд Липовый, Эконива Молоко 3,2%, Arla Сыр Натура Light, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Almond No Sugars, Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Индейка под Варку, Окское Яйцо С1. Lunch: Помидоры, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки (Лоток), Borges Масло Оливковое Рафинированное, Авокадо Авокадо, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Индейка под Варку. more...
|
|
1 to 20 of 65
 Comments
Ириша, ты справишься! Я в тебя верю! ❤️🤗
05 Feb 23 by member: lia-osteo
|
Ирина, всё наладится и получится❤️🙏🫂
05 Feb 23 by member: Сандрита93
|
Девочки🫶🙂 щеки мешают улыбаться 😀 сон вернулся!!!8 ночных часов !!а отек уйдёт. Всего-то пару недель позора ))
05 Feb 23 by member: leo zvo
|
Поздравляю! 🤗 Ура! Ура! Триттико поспособствовал?
05 Feb 23 by member: Сандрита93
|
Неа, Саш, чисто на сытости! Небольшая тревожность осталась, но и это временно. Большой соблазн закинуть диуретик, но я не стану. Стоически выстрадаю, чтобы не усугублять и не вымывать микро
05 Feb 23 by member: leo zvo
|
05 Feb 23 by member: Сандрита93
|
Здорово! Ириша, я искренне рада, что ты восстанавливаешься! ❤️
06 Feb 23 by member: lia-osteo
|
Как хорошо, что сон пошёл на поправку)))! А как силовые в зале? Много энергоресурсов сейчас у Вас?
06 Feb 23 by member: Daryajr
|
Daryajr, тренироваться тяжело, так как отек ещё и внутренний! Но надо) вчера был присед статодинамический с паузой в нижней точке, если бы кишки не были в атлетическом поясе, по ощущениям вышло бы харакири 😂😂🤣 в лежаче/сидячих позициях и на тренажерах проще, спиной прилип и делаешь. А вот на кардио вообще не тянет. Заминалась полчаса и даже путь до степпера эмоционально как на эшафот ощущался)
06 Feb 23 by member: leo zvo
|
Вполне себе нормальное лицо, для утра понедельника 👌🏻😅
06 Feb 23 by member: annatayson
|
Почитала комментарии предыдущих постов . 800ккал это сильно конечно .. все наладится ! Фигура у вас мой идеал! Сейчас планируете в поддержку уйти или пока кушать без подсчётов ?
06 Feb 23 by member: Карабутик
|
Карабутик, сейчас в дефицит 5%, на 1800 ккал, подсчет строгий, нельзя переедать ровно как и недоедать, будут срывы и там и там(со слов эндокринолога) бжу тоже держу, белки будут плавать в зависимости от силовой нагрузки 2-2,2
06 Feb 23 by member: leo zvo
|
06 Feb 23 by member: leo zvo
|
Скажите, а как вы боролись с окр?
06 Feb 23 by member: ex-cinderella
|
Охох.. Я так с фуросемида слезала, в свое время, думала чокнусь. Рука сама тянулась к таблетке, когда я видела заплывшую бочку перед зеркалом, а на моей ляжке оставался глубокий отпечаток руки, если надавить. Слава богу, это в прошлом. Но у вас, совсем другая причина, почитала. Желаю скорейшего восстановления, все получится))
06 Feb 23 by member: •FACEPALM•
|
Главное не останавливаться, не возвращаться назад к ограничениям, пройти этот путь и победить
06 Feb 23 by member: Про100Алла
|
06 Feb 23 by member: пoвeлитель
|
Ир, посылаю обнимахи, сольешься и все, запакуем тебя и отправим на Мисс Вселенная, а они тебя там не примут, скажит таких красивых, натуральных, умных девушек - не берём! Так и будет и отправят опять в Москву. Ну а тут мы тебя встретим 💓💓💓
06 Feb 23 by member: 🌙✨ SunShine
|
А что произошло? Ничего не поняла по предыдущим постам
06 Feb 23 by member: masha.mil
|
Ex-Cinderella, здравствуйте! Золотым стандартом - кломипромином!(анафранил)+ арипризол. К сожалению, анафранила в России теперь нет. То есть он как бы где то есть, но в количестве остатков, по одной пачке на район. А начинать принимать то, курс чего нельзя закончить смысла нет(( сиозс вообще ни о чем для обсессий((
06 Feb 23 by member: leo zvo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|