Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
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110.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
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779 kcal
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Fat: 16.74g | Prot: 68.68g | Carb: 86.72g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó, Banana Prata. more...
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losing 2.6 lb a week
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