Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
160.1 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 109.76g | Prot: 104.47g | Carb: 18.43g.
Breakfast: Помидоры, Charalambidis Фета, Iberica Каперсы Gourmet , Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Огурец (с Кожурой), Charalambidis Йогурт, Куриное Филе на Гриле, Casino Шоколад 95%, Баранина. Dinner: ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры, Charalambidis Фета, Огурец (без Кожуры), Magic Taste Тахини, Шашлык из Курицы, Глобус Шашлык Свиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|