Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 79.06g | Carb: 152.63g.
Breakfast: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Пекарня Суворов Батон Горчичный. Lunch: Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Невский Кондитер Пожужжим , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Dinner: Морковь по-Корейски, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Жареная Картошка. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Хихидна's weight history
|