creator3's Journal, 05 February 2023

118.4 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1374 kcal

Fat: 52.34g | Prot: 110.72g | Carb: 121.84g.   Breakfast: Блины на Молоке. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Печень Куриная Жареная. Dinner: Замороженная Вишня, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Baker House Хлебцы Овсяные с Розмарином Цельнозерновые , Апельсин. more...

1697 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...