Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 94.44g | Carb: 156.57g.
Breakfast: Masło, Borówka Amerykańska, Formotiva WPC Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Manna. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Tarta z Warzywami. Dinner: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Formotiva WPC Białko, Melvit Mąka Ryżowa, Jajko, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Majonez (Niskokaloryczny), Hortex Warzywa na Patelnię, Jajko. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
justyna_nutak's weight history
|