Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
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194.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
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2393 kcal
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Fat: 69.97g | Prot: 176.84g | Carb: 261.87g.
Breakfast: Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Fresa o Freson, Sundari Arroz Basmati, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Clara de Huevo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Argal Bonnatur Jamón Cocido, Hacendado Patatas, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo. more...
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losing 1.5 lb a week
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