Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 90.93g | Carb: 134.80g.
Breakfast: Велес Сало Белорусское, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Апельсин, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Апельсин, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Ёбатон Суфле Клубника, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|