Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
214.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 73.63g | Carb: 129.95g.
Breakfast: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Чай. Lunch: Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каждый День Ветчина из Индейки, Котлета Куриная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Б.Ю. Александров Чизкейк. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|