ленок43's Journal, 02 February 2023

Лучше на такие вопросы ответит профессиональный врач эндокринолог-диабетолог. 

maniasha57, у нас с эндокринологами плохо совсем, а грамотных вообще нет. 

miheevawe, ем орехи, но все равно не набрать. Занимаюсь на велотренажёре перед ужином и после него вообще есть не охота, так уж поем потому что надо, чтобы сахар не упал 

Мне кажется ,вам лучше проконсультироваться с грамотным эндокринологом. Сейчас можно провести консультацию онлайн ,не обязательно в своем городе . Потому что это такой сложный вопрос ,лучше не рисковать 

Как это больше 1800 не можете есть?😳Вы же как-то свои 130 кг набрали.Значит явно больше ели,чем 1800.Попробуйте хотя бы на 2200 есть 

Котя_на_диете, меня в детстве кормили гормонами, я росла как на дрожжах, в молодости обнаружили щитовидку и я опять разбухла, такие были проблемы серьёзные что удалили ее полностью уже в 35 лет. 

А вы на 1800 вес снижается?  

ленок43, за грамотными и бесплатными консультациями от ведущих эндокринологов России и материалами топайте на сайт Тиронет.ру, раздел Форум для пациентов. Не забудьте прикрепить сканы анализов и обследований. Насчёт наесть - ешьте говядину с жирком, индейку, курицу, овощные рагу и салаты с нерафинированным маслом, орехи, творог с нормальной жирностью со сметаной.  

Проблем набрать калории,у себя не замечала🧐 даже если исключить сладкое,то одни орехи 100 грамм это уже 700калорий. И это только орехи,и только жменя этих орехов 🤷‍♀️ 

Котя_на_диете, да снижается и голодная я не хожу. Я за пандемию скинула 16кг, но ходила по беговой дорожке.Сейчас врач запретил дорожку только велотренажёр. Год я питалась как попало, поем один раз, два, но только вечером и вес набрала, понятно что из за такого питания Сейчас купила велотренажёр месяц занимаюсь на нем, пью много водички иивес стал очень медленно уходить 

RinaRinska, спасибо 

Mаpишка, мне нельзя столько орехов 

Лена, а почему врач запретил дорожку?😯 

У автора большой вес, по этому и программа насчитала 2500 и суставы не козенные, вот врач пока и запретил.  

Вы на 2500 худеть не будете, зачем вам столько калорий, врач странный. 

С таким весом лучше всего бассейн, по себе знаю, ходить тоже не могу, болят колени. 

А сколько вы раньше ели? 

Девочки,ну не может человек с весом 130кг кушать как птичка на 1200-1500ккал. Это тело надо обслуживать ,чтобы человек мог полноценно жить, работать и хватало сил на домашние дела и хоть какой-то спорт! Чем больше человек,тем больше ему надо кушать (даже если ему надо худеть). Огромный дефицит не нужен. Другое дело,что наедать это надо не конфетами и не пивом! 

lennnkaaaa, коленных чашек почти нет😔 

Оксаночка163, вот именно, что правильными продуктами, когда тебе половину нельзя как диабетику, тяжело их набрать, край 1800 и я не голодаю.