Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 33.20g | Carb: 214.66g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Хумус, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Манго Сушеное. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Janik~'s weight history
|