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Guten Morgen Ihr Lieben 🌞endlich, es tut sich was😎wünsche Euch einen entspannten kleinen Freitag🤗das Wetter ist uselig und ich geh jetzt mit Kaffee an den Schreibtisch. Wie ist das Wetter bei Euch?
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168.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 February 2023:
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1611 kcal
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Fat: 76.08g | Prot: 63.22g | Carb: 164.37g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senf, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Buntbarschfilet in Sesampanade. Dinner: Alnatura Schoko Reiswaffeln Vollmilch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milbona Kräuterquark Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Popp Coleslaw Salat, REWE Bio Feta, REWE Bio Kalamata Oliven, Wasa Hafer & Sesam. Snacks/Other: Apfelsinen, Lindt Lindor Kugel Pistazie, Kaffee mit Milch. more...
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3110 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Cooking - 41 minutes, Desk Work - 7 hours and 12 minutes, Garmin - 15 hours and 52 minutes. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Hier im schönen Dithmarschen ist das Wetter top. Sonne und blauer Himmel...ein bisschen frisch, aber das ist für uns Küstenkinder kein Problem. Ich mache mich gleich an die Gartenarbeit 💪🏻
02 Feb 23 by member: yvonne21283
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Hier in Berlin scheint momentan auch noch die Sonne, aber es ist pustig. Liebe Grüße
02 Feb 23 by member: Kleindana
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@yvonne21283 das hört sich gut an👍ich werde im Juni wieder an der Küste sein und freu mich jetzt schon...für drei Wochen💃🏼hoffe die Gartenarbeit hat Spaß gemacht...hier regnet und stürmt es immernoch 🙈
02 Feb 23 by member: anmogu64
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@kleindana, wenigstens regnet es nicht...könnte auch mal was Sonne gebrauchen 🌞
02 Feb 23 by member: anmogu64
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