Garfield0307's Journal, 02 February 2023

Seit rund 4 Monaten wiege ich nun 75 +/-2 kg.... Ich halte also perfekt mein Gewicht. Mein Problem: ich schaffe es nicht noch 2-3 kg abzunehmen.... egal was ich mache! Jemand ne Idee? Letztendlich bin ich komplett zufrieden mit meinem abnehmerfolg und habe auch nichts dagegen, wenn es so bleiben würde..... Aber schön wären die 2-3 kg schon.
164.0 lb Lost so far: 111.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 February 2023:
1004 kcal Fat: 31.61g | Prot: 75.53g | Carb: 99.68g.   Breakfast: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Dinner: Landjunker Hänchenhackfleisch, Rote Paprika, Freshona Kartoffeln Gekocht. Snacks/Other: Lay's Chips Light Paprika, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
2665 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...
steady weight

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Comments 
Da geht's mir wie dir. Nix geht mehr! 🤷 Ich glaube wir müssten den Sport erhöhen um da noch eine Chance zu haben. Ich bin schon seit einem Jahr am "nixgehtmehr".  
04 Feb 23 by member: Abraxsa
Ich habe den Sport erhöht.... vielleicht ändert sich grade mein muskel/fettverhältnis... so hoffe ich zumindest! Heute war die Waage sehr gut zu mir ! 
04 Feb 23 by member: Garfield0307
Das könnte gut sein. 👍Ich wünsche es dir. Ich mag halt nix erhöhen. Ich mags ned einsehen. Viele machen garnix und nehmen trotzdem ab. 🤷 Ich lauf fast jeden Tag und esse nix was ich nicht dürfte und trotzdem bleibt das Gewicht. Ja mei, dann ist's eben so. 🤪 Klar, macht es mich a bisserl traurig. Aber mit dem Gewicht in meinem Alter brauche ich echt nicht motzen. 😂 
04 Feb 23 by member: Abraxsa
Ist ja eh komplett irre was du geschafft hast. 😱Mein größter Respekt! 👍👍👍 
04 Feb 23 by member: Abraxsa

     
 

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