Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
204.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1857 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 130.82g | Carb: 222.55g.
Breakfast: Светлый Дар Молоко, Гречка. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Картофель Отварной, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|