Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 51.49g | Carb: 93.84g.
Breakfast: Кофе, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Курица Вареная, Запеченный Картофель. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Магнит Чеснок, Партия Еды Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Акконд Конфета Фараделла, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лунское Море Крем Кальмар, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1407 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|