Привет, друзья, не поверите, в доме ни молока, ни сах зама - пью кофе с утра без всего. С языком. А, и с кусочком "Вдохновения". На локте синяк, на коленке синяк, и меня уже месяц преследует ощущение, что меня проворачивают через мясорубку. Да. Это фитнес, детка. Взрослая жизнь, в которой сжав зубы толстяки идут к успеху. Заправив майки в трусы, трусы в рейтузы, рейтузы в кросовки, мы идём на свой страх. А когда тебе пятьдесят, то страх оценки ещё выше.
Вчера на стрип пластике со мной по соседству в эротических па заходилась женщина, примерно моего возраста. В момент, когда надо было падать на колени, делать разворот грудью вперёд и снова оказываться на, уже раздвинутых коленях, мы с ней посмотрели друг на друга, и она сказала:"нет, я буду ходить". И я ей ответила: "я тоже - назад дороги нет."
Вот, сижу, пью кофе без молока и сах зама, потому что с этим фитнесом забываю, что надо купить. Не забываю только про белково-углеводы загруз перед силовой. Как тут забудешь, если вы всю плешь старую мне проели изо дня в день нужной и полезной пищей.
На этой неделе мне разбили тренировки на верх, низ и все тело - до этого была сила на все тело 1 мес. Сегодня инд тренировка на верх - буду, как я понимаю делать то, что уже знаю и мне добавят новые тренажёры. Конечно, я рад, ещё бы не забыть купить молоко и сах зам.
Это фитнес, детка. Но мне мало самой - я начала подключать своих знакомых - пока "включила" на фитнес 4-х приятельниц - они покупают клубные карты.
Я очень рада, что люди, глядя на меня, понимают: "если это старое говно может, то и я смогу". Это радует, друзья.
Ну, и мой завтрак перед силой на верх: вчерашняя грудка индейки (рецепт ниже) и полпакетика каши - по моему ячневой. Ну и кофе без сах зама и молока ☕ 🍫
Доброе утро, друзья, это фитнес - НАЗАД ДОРОГИ НЕТ.
