Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
193.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 102.10g | Carb: 141.64g.
Breakfast: Любимые Традиции Горчица Русская, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром и Картофелем и Укропом. Lunch: Морковь по-Корейски, Шеф Перекресток Котлета по-Киевски с Картофельным Пюре. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Клементины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Ironman Isotonic Drink Ananas, Кофе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|