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MEU PROCESSO TEM SIDO LEVE. ESTOU PERDENDO PESO AOS POUCOS, NÃO TIREI POR COMPLETO AS MINHAS COMIDAS PREFERIDAS. TENHO COMIDO DE TUDO MAS EM POUCA PORÇÃO. ASSIM NÃO PASSO VONTADE. MAS EM COMPENSAÇÃO PERCO POUCO PESO. FAÇO MUSCULAÇÃO 5X POR SEMANA E AOS POUCOS ESTOU VENDO RESULTADOS. DEVAGAR E SEMPRE!
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198.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.2 lb a week
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