Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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151.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
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1870 kcal
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Fat: 106.36g | Prot: 69.88g | Carb: 153.17g.
Breakfast: Getoastetes Weißbrot, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gut & Günstig Streichzart , Ja! Schinkenwurst, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Gouda Leicht, Pferdewurst, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Kaffee, Schlagsahne, Hartgekochtes Ei. Lunch: REWE Birne Conference, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. Dinner: granoVita Lauch-Zucchini Aufstrich, Ja! Bauernbrot (55g), Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Milka Vollmilchschokolade, Haselnüsse, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Other: Cafe Time Frischei Waffeln, Flensburger Radler Alkoholfrei, REWE Schnittbohnen, Pferdefleisch, Weißkohl, REWE Bio Suppengrün, Gekochte Karotten. more...
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gaining 4.6 lb a week
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