Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 52.20g | Carb: 96.41g.
Breakfast: Манго, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Каждый День Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Черешня. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|