Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 35.38g | Carb: 188.53g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Активия Йогурт с Черносливом, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано, Green Ranch Миндаль-Ваниль. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина 200's weight history
|