Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 46.92g | Carb: 136.18g.
Breakfast: Мёд, Курага, Ваше Здоровье Семя Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Борщ Украинский, Минская Марка Сметана 20%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Dinner: Ермолино Шпикачки Городские, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya-tim1's weight history
|