Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 42.52g | Carb: 105.85g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Агрокультура Рис Круглозерный, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Королевский. Dinner: Шампиньоны, Авида Сметана 10%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Красные Помидоры, Руккола, Federici Макароны из Твёрдых Сортов , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: RIOBA Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|