Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 140.76g | Carb: 209.22g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Amino Energy. Dinner: Мистраль Рис Янтарь Готовый, Лосось на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Янтарь Готовый. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|