Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 29.64g | Carb: 127.36g.
Breakfast: Лента Каша Овсяная Ассорти, Юбилейное Печенье Традиционное, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fridakosmos's weight history
|