Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
190.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 36.13g | Carb: 161.54g.
Breakfast: Блины, Сгущенка, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Балтияс. Lunch: Свекла Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вязанка Сосиски Молочные . Snacks/Other: Кофе, Банан. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaKuzy's weight history
|