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Lunedì 30 gennaio 2023
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162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
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2884 kcal
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Fat: 89.03g | Prot: 173.79g | Carb: 332.52g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Tre Mulini Cous Cous •, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Clementine, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●. more...
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gaining 7.7 lb a week
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