Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 86.13g | Carb: 90.21g.
Breakfast: Юнона Томатная Паста, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Филе Голени Индейки. Lunch: Грецкие Орехи. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Овощное Рагу, Грудка Индейки, ВкусВилл Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Сушеное Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|