Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 58.88g | Carb: 73.38g.
Breakfast: Лотос Грудка Куриная с Помидорами, Чай, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Шармель Пастила. Lunch: Минтай Жареный, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Рот Фронт Батончики, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Сахар, Чай, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katreenn's weight history
|