Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2023:
|
2017 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 137.78g | Carb: 173.76g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Лента Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Milka Waffelini, Ашан Рассольник с Говядиной, Свиная Корейка (Вырезка), Банан. Lunch: Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Куриные Грудки (Запеченые), Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински, Ласковое Лето Сметана 12%. Dinner: Малиновое Варенье, Творог 5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|