Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
103.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 86.76g | Carb: 33.34g.
Breakfast: Авокадо, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Campina Творог, Zott Сметана 18%. Dinner: Swiatowid Сыр Edamski, Тушенка, Wloszczowa Gouda, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки, Куриное Филе, Zott Сметана 18%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лук, Vitanella Кокосовое Масло, Капуста Тушеная с Курицей, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%. Snacks/Other: Magnetic Какао, Felix Orzeszki Ziemne. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
10.12.1978s's weight history
|