|
Aqui no app vejo sempre muita foto de comida, uns antes/depois e gente biscoiteira de toda ordem. Quase nada de atividade física!!! Sem exercícios regulares, porém, difícilmente a perda de peso se sustentará no longo prazo e será realmente saudável. Bora treinar, gente!!!!
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 76.67g | Carb: 154.73g.
Breakfast: Requeijão, Café com Leite Integral, Pão Caseiro, Ovo Frito. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Peito de Frango. Snacks/Other: Bauducco Panettone, Banana Prata, Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
|
|