|
День 2. Завтрак:салат и хлеб с пастой Обед:кофе,чокопай и творог с отрубями Перекус:7 орешков со сгущенкой,гранат,яблоко и хурма(забыла сфотографировать) Ужин:типо салат(свекла,крабовое мясо и заправка-сметана) Активность:10 минутная тренировка
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 50.93g | Carb: 331.70g.
Breakfast: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Bounty Паста, Harry's Хлеб Тостовый, Кубанская Буренка Сметана 20%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Orion Choco Pie Original, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лито Ржаные Отруби, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Свекла Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Хурма, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Магнит Гранат, Яблоко Семеринка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|