Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 64.87g | Carb: 98.63g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ермолино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
118Ольга's weight history
|