Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 98.10g | Carb: 176.20g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Говядина Постная, Седьмой континент Хурма, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Клементины, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
|
1723 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta_Maeff_1979's weight history
|