ГалинаТ.'s Journal, 28 January 2023

152.8 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1122 kcal

Fat: 69.30g | Prot: 74.25g | Carb: 52.38g.   Breakfast: Кофе, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...

1972 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...