Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 113.38g | Carb: 137.41g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Быстров Каша Изюм и Орехи. Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Солянка, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|