Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 128.38g | Carb: 197.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Лента Яблоко, Квашеная Капуста, SPAR Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Лента Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
gaining 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksamirsa's weight history
|