Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
337.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 194.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 99.93g | Carb: 166.87g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Самокат Голубика, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Яндекс Лавка Мини-Чиабатта из Лавки с Оливками, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Швили Салат из Хрустящих Баклажанов, Шашлык из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Глобус Хлеб Молочный Тостовый , Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина0881's weight history
|