Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 58.61g | Carb: 164.51g.
Breakfast: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Сливки 10%, Яичный Белок. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Родные Края Крупа Дзавар, Свинина Тушеная. Dinner: Кубанский Молочник Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, METRO Мидии. Snacks/Other: Фрутмотив Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ea.krytikova's weight history
|