Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 107.92g | Carb: 188.48g.
Breakfast: Гранола с Изюмом, Кофе с Молоком, Белоречье Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Фисташки, Печень Свиная, Рис Вареный. Dinner: Белоречье Творог Обезжиренный, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фисташки, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|