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Hambúrgueres podem ser prejudiciais para uma dieta saudável devido ao alto teor de gordura e sódio que eles geralmente contêm. Alimentos ricos em gordura e sódio podem contribuir para o aumento do colesterol e pressão arterial e aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames cerebrais. Além disso, os hambúrgueres geralmente são servidos com batatas fritas e outras opções de acompanhamento também ricas em gordura e sódio, o que pode aumentar ainda mais esses riscos. É importante lembrar que uma dieta equilibrada é a chave para uma boa saúde e comer alimentos saudáveis em quantidades moderadas é a melhor forma de manter o corpo saudável.
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369.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 178.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
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488 kcal
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Fat: 17.42g | Prot: 43.68g | Carb: 39.91g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, In Natura Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Patinho. more...
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losing 29.3 lb a week
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 Comments
O xovem, deixa de ser alienada... Esse textinho de google não quer dizer nada. Vc quer comparar hambúrguer de fast food com uma hamburguer artesanal feito pela pessoa em casa com ingredientes naturais... uma batata frita no óleo com a batata na air fyer que nem 1 pingo de óleo vai. Meu deus... esse peso seu é real? Vc e obesa mórbida mesmo? Por isso essa descrença na vida ? Vc precisa urgente de tratamento. Sério mesmo... pra vc tudo é bomba.. vai se dedicar numa dieta e numa atividade física antes de arrotar merda por ai. Isso que vc faz é desestimular quem está correndo atrás achando que 1 injeção vai resolver todos os problemas. Sério. Procura tratamento. E se vc vier de novo falar merda sem fundamento vai ser bloqueada. Veja os exemplos e tenta evoluir e não diminuir. ✌️🙌
29 Jan 23 by member: victorsoares silva
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exatamente. uma dieta equilibrada é a chave para o sucesso. um alimento isolado não é vilão. e sim a sua rotina de consumo desses alimentos.
1 hambúrguer a cada 15 dias adicionado a um plano alimentar e treinos b executados, não será o vilão da história, será o prêmio.
tudo vai depender dos seus objetivos e prazos.
quero perder 4kg por semana
durante 3 meses.
estamos falando em um déficit calórico de aproximadamente 28 mil kcal.
o hambúrguer vai atrapalhar.
agora um plano de perda de 3kg por mês da perfeitamente para encaixar um hambúrguer em algum momento. converse com seu nutricionista e seja feliz
29 Jan 23 by member: francisco.costajr
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