Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 58.86g | Carb: 187.60g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Черный Кабан Свиная Колбаса, Чай с Сахаром, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Пятерочка Чиабатта, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Sporty Печенье "Тоффи". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|