Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 76.44g | Carb: 207.33g.
Breakfast: Сальников Пельмени Классические Стандарт. Lunch: Ариант Сервелат Невский , Сахар, Чай, Домино Торт Красный Бархат, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Кировский Хлеб Луковый. Dinner: Акконд Конфета Ярмила, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Чай, Помидоры, Кировский Хлеб Луковый, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сахар, Чай, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Кировский Хлеб Луковый, Bonduelle Кукуруза. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|