|
надеюсь больше без зажоров)приятно видеть отвесы)с февраля хочу сделать замеры,интересно что из этого выйдет)🤞
|
202.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 104.62g | Carb: 171.89g.
Breakfast: Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Lunch: Гурман Хлеб Полезный , Колбаса Краковская, Куриные Грудки (Жареные), Помело. Dinner: Вязанка Сосиски Молокуши, Окей Компот из Сухофруктов, Савушкин Продукт Творожок Клубника. more...
|
losing 2.3 lb a week
|